足はいっこうに良くならない。今週はスイム＆精神統一。

右足のかかとは相変わらずボロボロだし、
左足の足底筋痛は全く良くならない。むしろ、ちょっと悪化か？
昨日は車のクラッチ踏んだときと
家の階段を下りるときに
土踏まず真ん中あたりがビリっとした。
風呂で足裏からアキレス腱、ハムストリングを
良くマッサージしてほぐし、
風呂上がりにはストレッチ、
そしてマイクロカレントを流しながら寝る。
このところ毎日こんな生活。
ベッカムが骨折から2ヶ月で復帰したのに貢献したマイクロカレント。
一日中かけっぱなしで一週間くらいまったりできるのなら
足底腱膜炎もすぐ治るかもしれないのだが、
仕事がある身としちゃぁそれも無理な話。
今週末のレースが終わったら1週間くらい練習をオフにして
少しでも良くなるようにもがいてみよう。
（そもそも、今週のレースは出られるのか？）
　
今日入れてあと5日、スイムで刺激入れと、精神統一。
せめてメンタルの部分は研ぎ澄ませておきたい。