http://kcho.seesaa.net/ -無責任男の悪たれブログ- ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss -無責任男の悪たれブログ- ブログ,トライアスロン,ラン,バイク,スイム,マラソン,自転車,水泳,掌蹠膿疱症,昆虫,子育て,ひとりごと,アイアンマン ERROR: NOT PERMITED METHOD: nickname no http://kcho.seesaa.net/article/123595123.html Thu, 16 Jul 2009 08:59:18 +0900 裏庭の池のほとりにて。大人への階段の最後の1段を登り切ろうとするオニヤンマ。水から這い出たヤゴ（幼虫）は一生懸命近くの草や木に登り、羽化を始める。ヤゴの背中が割れて、ふやけたトンボが出てくる。お尻でぶら下がった状態から腹筋（？）を使って一気に体を持ち上げ抜け殻にしがみつく。 ↓ ヤゴの体の中にぎゅっと凝縮されていた羽はまだしわくちゃ。まず羽を伸ばす。30分くらいで一気に延ばす。 ↓ 羽が伸びきると、今度はしっぽ（腹部）を延ばす。 オニヤンマの体は黒と黄色の鮮やかなストラ... 大人への階段の最後の1段を登り切ろうとするオニヤンマ。

水から這い出たヤゴ（幼虫）は
一生懸命近くの草や木に登り、羽化を始める。

ヤゴの背中が割れて、ふやけたトンボが出てくる。
お尻でぶら下がった状態から
腹筋（？）を使って一気に体を持ち上げ抜け殻にしがみつく。
　

　↓

　



ヤゴの体の中にぎゅっと凝縮されていた羽はまだしわくちゃ。
まず羽を伸ばす。30分くらいで一気に延ばす。
　

　↓



　
　
羽が伸びきると、今度はしっぽ（腹部）を延ばす。
　


オニヤンマの体は黒と黄色の鮮やかなストライプ模様なんだけど
羽化したばかりはまだ淡い色。
　



こんな顔の幼虫↓が　


こんな顔の成虫↓になる。

　


　
しっぽが伸び始めて30分後。まだ完全に伸びきっていない。
　


まだまだ飛べる状態ではないので
葉っぱにしがみついてるヤゴ（抜け殻）の足が外れたらアウト。
風に吹かれたりして下に落ちてしまったら死んでしまう。
また、羽や体が完全に伸びきって乾燥するまでに
雨が降ったりすると、成虫の正常な形態になることができない。
この日は、時折、雨がポツポツと当たるような不安定な天気で
観察していて非常にハラハラした。



お尻の先に針のような産卵管があるので、こいつはメスだ。
　




さらに30分後。






そして更に30分後、腹部はほぼ伸びきって体色も濃くなってきた。



　
　
　
生活の場を水中から地上（空中）に移すため、
体内の余分な水分を排出する。
おしっこのように、お尻から水滴を垂らす。
　


　
　
そして、更に30分後、いなくなっていた。
無事飛び立ったようだ。


　
　
　
　
ヤゴの抜け殻を池からかなり離れた木の上などで見つけることがある。
ただ脱皮するだけなのに、なぜそんな遠くまで一生懸命に
這っていく必要があるのか。
トンボになって飛び立つには高い場所からのほうが都合が良いからか。
ヤゴは水中ではエラ呼吸のはずだ。
成虫になったら肺呼吸。
羽化するために陸上に這い出ている間の呼吸はどっちなのか。
水から出て、羽化する場所にたどり着くのだって
かなりの時間を要するはずだ。
エラ呼吸だとしたら
ずっと無呼吸状態で這ってるということになる。
　

追記
羽化直前の呼吸について調べてみた。
ヤゴは羽化のため陸上に出た時点で肺呼吸に切り替わるそうだ。
そうすると二度と水中には戻れない。
陸上に出たものの、「やっぱ今日はやめた」みたいなことは
絶対できないということだ。
大人になるのも命がけだ。 ]]> いきものがかり ケイチョ http://kcho.seesaa.net/article/122791120.html Sat, 04 Jul 2009 18:57:30 +0900 練習再開！意気揚々と枝折峠に出かけた。さすがにまだ完全な状態でなく、後半は相当きつかった。なんとか頂上までたどり着いた時、急に濃い霧が立ちこめてきて、たちまち視界が数メートルになった。その直後、ブゥワシャー！！っとものすごい雨が降ってきた。もう最悪である。もちろんウィンドブレーカーも雨具もない。逃げるように峠を下りはじめたが、標高1000メートル以上で浴びるシャワーは超冷たい！鳥肌がたち、手がかじかんできた。しかも濃霧で視界なし、雨でブレーキもよく効かず、道路は川のようになっ... 意気揚々と枝折峠に出かけた。
さすがにまだ完全な状態でなく、
後半は相当きつかった。

なんとか頂上までたどり着いた時、
急に濃い霧が立ちこめてきて、
たちまち視界が数メートルになった。
その直後、ブゥワシャー！！っとものすごい雨が降ってきた。
もう最悪である。
もちろんウィンドブレーカーも雨具もない。
逃げるように峠を下りはじめたが、
標高1000メートル以上で浴びるシャワーは超冷たい！
鳥肌がたち、手がかじかんできた。
しかも濃霧で視界なし、雨でブレーキもよく効かず、
道路は川のようになってグリップも悪いので、
ゆーっくりと下ってきた。
下界まで40分くらい。凍えるかと思った。
　
僕の他にもう一人ローディさんがいて、
挨拶を交わしたけど、彼も泣きそうな顔であった。
僕は下りればすぐ家だけど、
彼は、どこまで帰るんだろうか。
枝折峠ヒルクライムのスタート地点の日帰り温泉に
入っていけば良いのになぁ、などと
余計な心配をしてしまった。

家に帰ってソッコーで風呂入った。
それでも、なんか節々と首筋がぞわぞわする感じ。
念のため、今日は風邪薬を飲んでねよう。
今、風邪を引いたりしたら洒落になんないよ。 ]]> トライアスロン ケイチョ http://kcho.seesaa.net/article/122722310.html Fri, 03 Jul 2009 14:57:33 +0900 中越地震の震災復興ライブと銘打って、平原綾香なんかが歌いに来るイベントがある。今年は8月9日（日） その駐車場の警備員に動員された。 何で僕が？駐車場警備の経験が豊富だからだと。はぁ？駐車場の交通整理くらい、未経験者だってできるって。ていうか、警備会社に頼めよ。 こっちは佐渡のレースの追い込み時期の貴重な休日だってのに。どのみち衆議院選挙が8月にあればもう一日休日がつぶれる。こうなったら、もう、衆院選が8月9日であることを切に望む。そうすれば、選挙動員断って、駐車場警備できて... 平原綾香なんかが歌いに来るイベントがある。
今年は8月9日（日）
　
その駐車場の警備員に動員された。
　
何で僕が？

駐車場警備の経験が豊富だからだと。

はぁ？
駐車場の交通整理くらい、未経験者だってできるって。

ていうか、警備会社に頼めよ。
　
こっちは佐渡のレースの追い込み時期の貴重な休日だってのに。
どのみち衆議院選挙が8月にあればもう一日休日がつぶれる。

こうなったら、もう、衆院選が8月9日であることを切に望む。
そうすれば、選挙動員断って、駐車場警備できて
休日の損失も一日だけですむから。
　
8月9日は長崎の原爆の日だから
選挙は8日の土曜日に、という意見もあるそうだが、
そんなことになったら悪夢である。

開店休業状態になるお盆に有給取ろう。絶対取る。 ]]> 日々あれこれ ケイチョ http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=50256&sid=kcho&tid=seesaa_hotspot&k=%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%88&hid=35 Fri, 03 Jul 2009 14:57:33 +0900 涼宮ハルヒ | ハルヒ | 憂鬱 | キョン | 話 | 夏休み | アニメ | 放送 | ループ | 消失 ]]> ads by Seesaa http://kcho.seesaa.net/article/122722260.html Fri, 03 Jul 2009 14:55:57 +0900 筋肉痛がやっと治ってきた。朝起きたときの痛みがだいぶ軽くなってきた。昼間の日常生活ではもうほとんど痛みを感じない。明日からぼちぼち練習を再開できる見込み。いやぁ、かなり長引いたね、筋肉痛。いかに練習不足でレースに出たかということだ。バイクラップが去年より8分も遅かったのは往路の強烈な向かい風のせいだけではない。 ランの強化もしなくちゃいけないけど、バイクもがんばらないとな。 今年は、あんまり峠練習（ヒルクライム）はしてない。スムーズなペダリングで巡航する練習を重視して、平地と... 朝起きたときの痛みがだいぶ軽くなってきた。
昼間の日常生活ではもうほとんど痛みを感じない。
明日からぼちぼち練習を再開できる見込み。

いやぁ、かなり長引いたね、筋肉痛。
いかに練習不足でレースに出たかということだ。
バイクラップが去年より8分も遅かったのは
往路の強烈な向かい風のせいだけではない。
　
ランの強化もしなくちゃいけないけど、
バイクもがんばらないとな。
　
今年は、あんまり峠練習（ヒルクライム）はしてない。
スムーズなペダリングで巡航する練習を重視して、
平地と緩いアップダウンでLSDやペース走ばかりしていた。
僕のレベルだと、
ヒルクライムはかなり雑なペダリングになるし、
下りはほぼ100％惰性で下ってくるので
練習時間の割に正味の練習量が少ないと思い、
常にペダルを回して練習できるコースを選んでいた。

しかし、やっぱりそれじゃ、レースで走れなかった。
むしろ、ヒルクライムばっかりやっていた去年は
佐渡でも村上でもペダルを回せていた。

だから、今年もちょっと方針転換して、
山登りを積極的にやろうと思う。
せっかく、目と鼻の先に枝折峠があるんだから。 ]]> トライアスロン ケイチョ http://kcho.seesaa.net/article/122656122.html Thu, 02 Jul 2009 15:05:36 +0900 日曜のレースが原因の筋肉痛はようやく治まってきた。それとは逆に、内蔵系（？）の調子が悪くなってきた。今朝から軽い腹痛＆下痢。 それに、猛烈に眠い。仕事中、カクンとなりそうだ。体が休みたがってるのだろうか。 掌蹠膿疱症も相変わらずで、昨日辺りから手のひらのほうにも増えてきた。やはり抵抗力が下がってるのだろうな。風邪引かないように気をつけなくちゃ。 それとは逆に、内蔵系（？）の調子が悪くなってきた。
今朝から軽い腹痛＆下痢。
　
それに、猛烈に眠い。
仕事中、カクンとなりそうだ。
体が休みたがってるのだろうか。
　
掌蹠膿疱症も相変わらずで、
昨日辺りから手のひらのほうにも増えてきた。

やはり抵抗力が下がってるのだろうな。
風邪引かないように気をつけなくちゃ。 ]]> 日々あれこれ ケイチョ http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=50256&sid=kcho&tid=seesaa_hotspot&k=%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%B7%E3%82%A2%E3%82%BF%E3%83%BC&hid=35 Thu, 02 Jul 2009 15:05:36 +0900 ジョセフィーヌ | 爆笑レッドシアター | 見て | はんにゃ | 楽しみ | ww | しず | いい | 見てる | ジャルジャル ]]> ads by Seesaa http://kcho.seesaa.net/article/122583415.html Wed, 01 Jul 2009 12:02:18 +0900 秋の新潟国体への参加が決まった。
続きを読む ]]> 日々あれこれ ケイチョ http://kcho.seesaa.net/article/122535976.html Tue, 30 Jun 2009 17:25:06 +0900 筋肉痛でペンギン歩き。練習再開は明日から。足裏筋は特に痛むこともなく概ね良好。けどまだ変な違和感があるので今週はランもバイクもやらない。電気はしばらく続ける。 日曜のレース、いろいろあったけど、結果的に、出て良かった。足裏筋が持ちこたえてくれたのが一つ。年齢別2位になったことの安堵感もつかの間、女子トップに7秒負けて一気に悔しさがこみ上げた。この悔しさが今後へのモチベーションをくれた。これも結果的に気持ちを引き締める結果になり僕のためには良かったのだろう。 また、3人の合計タ... 練習再開は明日から。

足裏筋は特に痛むこともなく概ね良好。
けどまだ変な違和感があるので今週はランもバイクもやらない。
電気はしばらく続ける。
　
日曜のレース、
いろいろあったけど、結果的に、出て良かった。
足裏筋が持ちこたえてくれたのが一つ。
年齢別2位になったことの安堵感もつかの間、
女子トップに7秒負けて一気に悔しさがこみ上げた。
この悔しさが今後へのモチベーションをくれた。
これも結果的に気持ちを引き締める結果になり
僕のためには良かったのだろう。
　
また、3人の合計タイムで競うチーム対抗戦では
見事優勝することができた。
チームの仲間と勝ち取った優勝は素直に嬉しい。
　
次は来月の石川七尾、そして佐渡、
だんだんやる気がわいてきた。
はやく本格的に練習がしたい。 ]]> トライアスロン ケイチョ http://kcho.seesaa.net/article/122432160.html Sun, 28 Jun 2009 22:23:04 +0900 今日は村上・笹川流れトライアスロンでした。いろいろありました。朝ごはん食べ過ぎたうえに、レース前にアンパンとリポDを食したら、胃がビックリして、それに加え、病気療養後初のレースだったこともありちょっといつも以上に緊張して、気持ち悪くなって、スイム直前に立ってられなくなったこととか、スイムを終えて、バイクに入ったとき、ついに、漕ぎながらちょっとゲロ吐いてしまったこととか、バイクのワイヤートラブルでリアの軽いほう4枚にギアが入らなくなって、登り坂で辛い目にあったこととか 暑くて、... いろいろありました。

朝ごはん食べ過ぎたうえに、
レース前にアンパンとリポDを食したら、
胃がビックリして、それに加え、
病気療養後初のレースだったこともあり
ちょっといつも以上に緊張して、
気持ち悪くなって、スイム直前に
立ってられなくなったこととか、

スイムを終えて、バイクに入ったとき、
ついに、漕ぎながらちょっとゲロ吐いてしまったこととか、

バイクのワイヤートラブルで
リアの軽いほう4枚にギアが入らなくなって、
登り坂で辛い目にあったこととか
　
暑くて、ドリンク飲み過ぎて下痢になったこととか

波瀾万丈なレースでした。
　
しかも、自分なりにがんばったつもりなんだけど、
3種目とも、一桁順位になれなかったし、
女子選手のトップの人には負けたし、
強豪エイジといえども、年齢的に不利なはずの
ゴン太さんにも1分差まで詰められてしまったし、
結果だけ見れば、「なんじゃそりゃ」なんだけど、
足底腱膜炎のためバイクのLSDくらいの練習しか
やってなかったことを考えれば上出来な結果でしょう。
ランに至っては、ここ2週間ほど1cmも走ってなくて
ぶっつけ本番だったのに、最後まで走れたことで良しとします。
練習でやってないことを本番でできるわけないのです。

スイムが遅かったのは言い訳できないんだけど・・・・

レース後のパーティでは胃が受け付けなくて
何も食べれませんでした。情けなや。


足底腱膜炎なんですが、
レース中は無我夢中だったし、
5km過ぎまでは相当抑え気味に行ったこともあり、
痛みを感じることなく走ることができました。
後半は何度も気持ちが切れそうになったけど
最後まで（遅いなりに）走り抜くことができたのが
唯一良かった部分です。
明日の朝、痛くなかったら万歳。
　
現状では良くやった、とレース直後には思ったのですが、
時間が経つにつれ、
やはり若干の悔しさもわき上がってきました。
　
ということで、今後の目標。

１　痩せる（今、腹ぶよぶよ）
２　足底腱膜炎を完全に治す。その後ラン強化。
３　レースで女子選手に負けない（エリート女子除く）

やっぱ、正直なとこ、
女子選手に負けたことはさすがに悔しいんだよなぁ。


結果
2：20：03（13位）

スイム　26：09（15位）
バイク　1：12：08（20位）
ラン　　41：46（17位）

風や気温の影響もありますが
バイクは昨年より8分（！）遅く、
ランは2分遅い結果。
10分の差はかなり大きいっすね。


　




　




]]> レースレポート ケイチョ http://kcho.seesaa.net/article/122129218.html Wed, 24 Jun 2009 12:37:31 +0900 昨日、営業車で走ってるとチームメイトのSがランニングしているのと出くわした。Sは引き締まった体で力強く走っていて、レースに向けて準備万端といった様子だ。その姿を見たとき、本能的に「ああ、彼にはかなわないな。」と思った。目前に迫った村上大会だけでなく、なんか、未来永劫、彼には追いつけない気がした。むろん、レースに出るからには、トライアスロンを続けるからには速い人に追いつき追い越すために努力はするけど心が本能的に感じてしまった。絶対的存在である肉食獣の前で震える草食動物のような。... チームメイトのSがランニングしているのと出くわした。
Sは引き締まった体で力強く走っていて、
レースに向けて準備万端といった様子だ。

その姿を見たとき、
本能的に
「ああ、彼にはかなわないな。」
と思った。
目前に迫った村上大会だけでなく、
なんか、未来永劫、彼には追いつけない気がした。
むろん、レースに出るからには、
トライアスロンを続けるからには
速い人に追いつき追い越すために努力はするけど
心が本能的に感じてしまった。
絶対的存在である肉食獣の前で震える草食動物のような。

本能を凌駕する挑戦心を保つにはかなりの精神力を必要とする。
僕はいつまでその精神力を維持できるのか。

せめて僕も同じ肉食獣であり続けたい。
弱いライオンでも、群れのボスに挑む権利はあるのだから。












続きを読む ]]> トライアスロン ケイチョ http://kcho.seesaa.net/article/122062736.html Tue, 23 Jun 2009 12:09:15 +0900 右足のかかとは相変わらずボロボロだし、左足の足底筋痛は全く良くならない。むしろ、ちょっと悪化か？昨日は車のクラッチ踏んだときと家の階段を下りるときに土踏まず真ん中あたりがビリっとした。風呂で足裏からアキレス腱、ハムストリングを良くマッサージしてほぐし、風呂上がりにはストレッチ、そしてマイクロカレントを流しながら寝る。このところ毎日こんな生活。ベッカムが骨折から2ヶ月で復帰したのに貢献したマイクロカレント。一日中かけっぱなしで一週間くらいまったりできるのなら足底腱膜炎もすぐ治る... 左足の足底筋痛は全く良くならない。むしろ、ちょっと悪化か？
昨日は車のクラッチ踏んだときと
家の階段を下りるときに
土踏まず真ん中あたりがビリっとした。
風呂で足裏からアキレス腱、ハムストリングを
良くマッサージしてほぐし、
風呂上がりにはストレッチ、
そしてマイクロカレントを流しながら寝る。
このところ毎日こんな生活。
ベッカムが骨折から2ヶ月で復帰したのに貢献したマイクロカレント。
一日中かけっぱなしで一週間くらいまったりできるのなら
足底腱膜炎もすぐ治るかもしれないのだが、
仕事がある身としちゃぁそれも無理な話。
今週末のレースが終わったら1週間くらい練習をオフにして
少しでも良くなるようにもがいてみよう。
（そもそも、今週のレースは出られるのか？）
　
今日入れてあと5日、スイムで刺激入れと、精神統一。
せめてメンタルの部分は研ぎ澄ませておきたい。
　


]]> トライアスロン ケイチョ http://kcho.seesaa.net/article/121910907.html Sun, 21 Jun 2009 07:24:27 +0900 昨日のYahoo!天気予報だと今日は晴れだったのに、朝起きたら、雨。しかも、かなりざーざー降ってる。がっくし。いっきにやる気ダウン。今日、バイクの追い込みしたかったなぁ。最近、週末になるといつも雨。 朝起きたら、雨。しかも、かなりざーざー降ってる。
がっくし。いっきにやる気ダウン。
今日、バイクの追い込みしたかったなぁ。

最近、週末になるといつも雨。 ]]> 日々あれこれ ケイチョ http://kcho.seesaa.net/article/121799448.html Fri, 19 Jun 2009 12:08:58 +0900 あと10日に迫った村上大会に向け、久しぶりに決戦用のBORA君で乗ってみた。走り出すと変な音がした。特に前輪。「ザー」っていう音。前輪を持ち上げて手で回してみた。やっぱり音がする。はて、前はこんな音したっけ？「去年の佐渡大会は土砂降りだったから、 ハブに水が入ったかな？」「いや、一日くらい雨の中走ったくらいで グリスがなくなってベアリングが錆びるものかなぁ」など、いろいろ考えたけど、結局わからないので検査入院。（自分でハブのグリスアップってやったことないので。 できそうだけど... 久しぶりに決戦用のBORA君で乗ってみた。

走り出すと変な音がした。
特に前輪。
「ザー」っていう音。
前輪を持ち上げて手で回してみた。
やっぱり音がする。
はて、前はこんな音したっけ？

「去年の佐渡大会は土砂降りだったから、
　ハブに水が入ったかな？」

「いや、一日くらい雨の中走ったくらいで
　グリスがなくなってベアリングが錆びるものかなぁ」

など、いろいろ考えたけど、
結局わからないので検査入院。
（自分でハブのグリスアップってやったことないので。
　できそうだけど、今後もやらないだろう）
週末には検査結果が出る予定。
ついでにチェーン交換も。

タイヤは、去年のまま。金欠につき。
佐渡までにはタイヤも交換・・・・したいなぁ。 ]]> トラモノ ケイチョ http://kcho.seesaa.net/article/121528248.html Mon, 15 Jun 2009 12:13:25 +0900 シマノのカスタムフィット対応のトライアスロンシューズってどんなもんだろう。 トライアスロンシューズってどんなもんだろう。




続きを読む ]]> トラモノ ケイチョ http://kcho.seesaa.net/article/121527846.html Mon, 15 Jun 2009 12:02:23 +0900 金曜日、ウェットスーツを着て1500m泳、レースペース。土曜日、45キロライド、レースペース。日曜日、エントリーしてたロードレースをDNS。 坂道インターバル走500m×5これだけで太股と肩周りが筋肉痛である。どんだけなまってんだろうか（笑）レース2週間前だ。笑うしかない。 両足をいたわる意味で、平地でのインターバル（疾走）を行わず、あえて急な坂道で筋トレに近いインターバルをした。スピードトレーニングではないけど、思うように走れない昨今、けっこう効果的な練習だと思った。 土曜日、45キロライド、レースペース。
日曜日、エントリーしてたロードレースをDNS。
　　　　坂道インターバル走500m×5

これだけで太股と肩周りが筋肉痛である。
どんだけなまってんだろうか（笑）
レース2週間前だ。笑うしかない。
　
両足をいたわる意味で、
平地でのインターバル（疾走）を行わず、
あえて急な坂道で筋トレに近いインターバルをした。
スピードトレーニングではないけど、
思うように走れない昨今、
けっこう効果的な練習だと思った。 ]]> トライアスロン ケイチョ http://kcho.seesaa.net/article/121488088.html Sun, 14 Jun 2009 20:49:45 +0900 家の外壁に鎌吉（の子孫）を発見！・・・・と思ったら、小さっ！鎌吉じゃない！鎌吉の（一齢の）半分くらい。うちのまわりにはオオカマキリ（鎌吉はオオカマキリ）のほかにコカマキリもたくさんいるからおそらくこいつはコカマキリだと思うんだけど、腹の形状がハラビロカマキリにも見える。こんなに小さいとよくわからん。もう少し大きくなればわかるんだけどなぁ。がんばって育てよ。
・・・・と思ったら、小さっ！鎌吉じゃない！

鎌吉の（一齢の）半分くらい。



うちのまわりには
オオカマキリ（鎌吉はオオカマキリ）のほかに
コカマキリもたくさんいるから
おそらくこいつはコカマキリだと思うんだけど、
腹の形状がハラビロカマキリにも見える。
こんなに小さいとよくわからん。

もう少し大きくなればわかるんだけどなぁ。

がんばって育てよ。
　
]]> いきものがかり ケイチョ